Hal yang harus diketahui saat hamil 7 bulan atau 28 minggu

Waktu menghitung mundur ke tahap melahirkan telah dimulai. Anda telah melakukan perjalanan lebih dari tiga perempat kehamilan dan periode ini akan mengejutkan Anda karena sisa 12 minggu akan berlalu dengan sangat cepat. Hal-hal yang menurut Anda masih jauh di depan sebenarnya sangat dekat.

Hal yang harus diketahui saat hamil 7 bulan atau 28 minggu

Tahap psikologis paling sensitif

Ini adalah periode ketika Anda memiliki banyak emosi. Anda mulai lebih memperhatikan wanita hamil, bayi, anak-anak, tertarik pada pengalaman wanita hamil lainnya. Bahkan ketika Anda hamil di luar rencana, pada minggu ke-28 Anda mulai merasa lebih keibuan. Jika Anda biasanya bukan orang yang emosional, Anda akan berubah di minggu ke-28 ini. Saat Anda menonton berita atau mendengar cerita-cerita yang tidak menyenangkan, Anda mudah tersentuh dan luluh. Selama pengalaman hidup, tahap psikologis yang paling sensitif adalah ketika Anda hamil. Tetapi ini tidak berarti bahwa Anda berisiko depresi pascapersalinan. Sangat normal memiliki banyak emosi, menjadi sensitif dan rapuh selama periode ini.

Ubah tubuh Anda:

  • Bayi di perut mulai tumbuh dan akan bergerak turun untuk memasukkan ke dalam kandung kemih, membuat Anda perlu buang air kecil lebih dari biasanya. Bahkan, Anda akan merasa tidak nyaman karena Anda sering buang air kecil tetapi tetap merasa bahwa Anda belum sepenuhnya buang air kecil. Namun, jangan buru-buru keluar dari kamar mandi. Penting bagi Anda untuk mengosongkan kandung kemih dan membersihkannya dengan baik untuk menghindari risiko infeksi saluran kemih.
  • Insomnia malam hari mulai membuat Anda tidak nyaman bahkan jika Anda sangat lelah dan ingin tidur. Ini juga merupakan gejala umum dalam tiga bulan terakhir kehamilan dan sulit diatasi. Namun, ada beberapa langkah seperti mempertahankan rutinitas tidur Anda, menghindari asupan kafein di sore hari, angin sepoi-sepoi di kamar tidur dan mengamankan tempat tidur yang halus. Dengan bantal, Anda dapat mengubah postur tubuh Anda untuk kenyamanan. Beberapa suara yang menyenangkan seperti suara kipas atau musik yang menenangkan juga membantu. Anda benar-benar tidak boleh menggunakan obat penenang dan obat tidur karena produk ini berisiko tinggi dan tidak bermanfaat bagi janin. Sebagai gantinya, Anda harus minum susu, meletakkan bantal ekstra, berbaring miring dan meletakkan paha di atas bantal panjang. Tinggalkan komputer dan telepon Anda di luar kamar.
  • Anda juga merasa tidak nyaman dengan kram yang disebabkan oleh varises di kaki Anda. Ini mungkin karena tekanan rahim yang membesar, penyisipan pembuluh darah yang mengarah ke kaki Anda, menghalangi saraf yang mengarah dari batang tubuh ke kaki yang menyebabkan kram kaki. Dalam beberapa kasus, wanita hamil memiliki varises di mana vagina sangat tidak nyaman jika wasir berada pada tahap yang sama. Beberapa langkah perbaikan seperti memilih celana dalam lycra yang sesuai membutuhkan keketatan dan elastisitas yang baik untuk gerakan, memilih celana ketat yang sesuai, berendam atau mandi dingin dan menghindari berdiri terlalu lama. Periksa kenaikan berat badan dan tinggi kaki serta paha bila memungkinkan. Varises dapat berkurang setelah lahir selama beberapa bulan, tetapi dapat terus menyebabkan Anda tidak nyaman dalam beberapa kasus.

Perubahan psikologis

  • Jika Anda masih bekerja, Anda akan merasa agak berat dan sangat sulit berkonsentrasi. Jika Anda bekerja penuh waktu, Anda mungkin ingin beralih ke pekerjaan paruh waktu sampai Anda mengambil cuti hamil. Tanyakan manajer langsung Anda jika Anda dapat bekerja dari rumah atau beralih ke pekerjaan yang lebih ringan untuk beberapa minggu ke depan. Pada saat itu, Anda mungkin perlu menambahkan catatan dokter.
  • Jika Anda masih harus merawat anak Anda yang lebih besar selama kehamilan, Anda tidak akan punya waktu untuk bersantai. Jadi manfaatkan istirahat makan siang bersama anak-anak Anda. Buat kesepakatan dengan suami Anda untuk merawat anak-anak Anda, bagi pekerjaan rumah sehingga Anda punya waktu untuk beristirahat. Kelelahan bisa membuat suasana hati semua orang turun.
  • Bagikan dengan suami Anda apa yang Anda rasakan. Anda hamil sebentar dan kegembiraan suami Anda pada awalnya mulai bergerak secara normal. Mari kita pergi ke perawatan antenatal dan beri tahu dia tentang foto ayah yang kau lihat di dalam dirinya. Hubungan antara ayah dan anak sama pentingnya dengan antara ibu dan anak.
  • Apakah Anda kesulitan berkonsentrasi? Jika Anda belajar atau belajar, Anda akan menemukan pikiran Anda membumbung melampaui buku. Berfokus pada tugas-tugas yang membutuhkan tindakan segera mungkin memerlukan tingkat konsentrasi mental yang tinggi ketika Anda berada di kehamilan terakhir Anda. Jika Anda ragu dan mencari alasan untuk tidak melakukan apa yang harus Anda lakukan, atur waktu jam dengan tepat berapa banyak waktu yang perlu Anda ambil. Paksa diri Anda untuk benar-benar berkonsentrasi dalam waktu satu jam dan istirahat. Ini akan sangat efektif!

Perubahan bayi

  • Bayi itu akan memiliki panjang sekitar 37,6 cm dari bagian atas kepala hingga bokong, dengan berat sekitar 1,05kg. Mulai sekarang hingga beberapa minggu ke depan, bayi Anda akan terus bertambah berat badannya. Anda harus menikmati hidangan favorit Anda dalam jumlah sedang. Jika Anda benar-benar menginginkan sesuatu, dan itu tidak membahayakan Anda dan bayi Anda, jangan batasi. Bahkan jika Anda mengendalikannya, Anda akan selalu memikirkannya. Hindari makanan yang mengandung Listeria yang menyebabkan penyakit menular dengan makan.
  • Lapisan lemak menumpuk di bawah kulit bayi Anda dan membuat kulit bayi Anda lebih kencang dan lebih sedikit keriput dari sebelumnya. Kerutan di kulit tungkai dan tubuh akan terus dipupuk, sampai lahir, kulit bayi menjadi lebih lembut dan bayi terlihat lebih montok.
  • Otak bayi Anda tumbuh dan sistem saraf perlahan-lahan selesai. Ketika bayi Anda lahir, ia akan memiliki jutaan saraf yang merasakan gerakan cinta dan rangsangan Anda, dan untuk membentuk proses membuat koneksi ke saraf bersama-sama untuk menciptakan sistem saraf. matang Anda tidak perlu menunggu sampai bayi Anda lahir, mulailah berkomunikasi dengan bayi Anda dengan cara-cara seperti berbicara, bernyanyi, menggosok perut dan membayangkan citra bayi Anda. Semuanya menciptakan ikatan kasih sayang dengan bayi langsung dari rahim. Pikirkan kehamilan Anda dalam beberapa minggu mendatang. Beberapa tahun setelah mengingat tahap ini, Anda pasti akan memiliki banyak hal menarik untuk disampaikan kepada Anda.
  • Minggu ini, dia mulai mengayunkan rahimnya, mengangkat kepalanya, menundukkan kepalanya, memutar pinggulnya, dan bahkan memutar pusarnya. Proses mengubah tahta akan berakhir dengan cepat karena semakin besar bayinya, semakin banyak ruang baginya untuk berbalik.
  • Kuku mereka telah sepenuhnya terbentuk. Beberapa bayi harus memotong kuku mereka setelah beberapa hari lahir karena mereka takut akan menggaruk wajah mereka.

Saran untuk ibu hamil di usia 9 bulan kehamilan

  • Buatlah daftar pertanyaan yang mungkin Anda tanyakan ketika Anda pergi untuk perawatan antenatal karena Anda mungkin melupakan hal-hal penting ketika Anda melihat dokter. Anda juga harus menghindari perasaan takut, sedih atau negatif.
  • Bergabunglah dengan kelas ibu hamildan konsultasikan dengan informasi dan pengalaman tentang kehamilan dan perawatan bayi. Inilah saatnya untuk meningkatkan pengetahuan Anda dan memberi diri Anda filosofi tentang cara membesarkan anak-anak Anda sendiri.
  • Mulailah menyiapkan kamar untuk anak-anak dengan tempat tidur, boks bayi, kereta bayi, kamar mandi dan pakaian, dll. Mungkin masih terlalu dini untuk membersihkan dan mengatur dengan rapi tetapi Anda akan merasakan sukacita melipat. Barang-barang kecil yang cantik. Biarkan orang yang Anda cintai tahu tentang bayi Anda segera datang sehingga mereka dapat menerima hadiah semua orang yang penuh kasih.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*